Чистка организма при помощи злаков – простой и эффективный способ!









Наиболее эффективно очищать организм весной и осенью, когда появляются естественные очистители. Этот процесс очищения можно сравнить с капитальной уборкой, а более мягкое очищение организма в течение года – с ежедневной уборкой дома.

Итак, лучше всего чистить организм листьями молодых растений, в клетках которых еще не успели произойти какие либо нарушения. Растения, напитанные силой талой воды, оказывают чрезвычайно сильный эффект. Весной, когда природа просыпается ото сна, наступает время естественного очищения. Весенняя чистка – это чистка свежестью, дающая молодость, радость и энергию; это время омоложения и обновления клеток.

Отличный способ чистки, который я постоянно практикую и который практически стал моим ежедневным рационом питания – это обычные каши из четырех круп.

Макробиотика предлагает нам очищать организм с помощью злаков. Для нашего региона самыми полезными (энергетичными) являются четыре крупы: рис (лучше употреблять нешлифованный, бурый), пшено, гречка и пшеница.

Каша обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки и токсины и уносит с собой.  Для этого в течение 10 дней вы не должны есть ничего, кроме каши: рисовой, гречневой, пшенной, пшеничной. Лучше варьировать, но если обожаете гречку, ешьте ее на здоровье хоть все десять дней.

Перед варкой крупу обязательно надо прокалить и варить каши только на воде, без специй, молока. Соль лучше использовать морскую, а для заправки использовать нерафинированное растительное масло.

Каждую порцию следует прожевывать 25-50 раз. Пить в этот период следует как можно меньше и только зеленый чай.

Такой режим питания омолаживает организм и очищает его от шлаков. Забитый шлаками организм просто теряется от неожиданной легкости и реагирует на интенсивный процесс очищения неадекватно. Чтобы не идти на поводу у эмоций, почаще повторяйте про себя, что каждая клеточка вашего организма очищается, нормальная работа органов восстанавливается и скоро вы станете здоровым и красивым, позитивно воспринимающим мир человеком.

В злаковых содержатся именно те микроэлементы, которых недостает измученным нервам. Не случайно среди продуктов, рекомендуемых диетологами для преодоления стресса, бессонницы, общей слабости, раздражительности, одно из первых мест занимают гречиха и пшеница.

Способ очищения, который я предложил вам, – действенное профилактическое средство для очищения печени и желчных протоков при воспалении желчного пузыря – весьма распространенного женского недомогания. Дело в том, что образование шлаков в большой степени провоцируют консерванты и пищевые красители, обеспечивающие цвет, вкус, запах продуктов.

Содержащиеся в шоколаде, мороженом, конфетах красители и искусственные химические вещества вредны для организма, потому что не включены природой в цепочку химических превращений в процессе переработки пищи. Печень не справляется с этим шквалом ежедневных интервентов, в результате дискомфорта начинается воспаление, и разлад распространяется уже на весь желудочно-кишечный тракт… В петлях кишечника откладываются каловые камни, которые затрудняют всасывание полезных веществ из пищи. Шлаки годами не выводятся из организма и происходит постоянная интоксикация, приводящая, в конце концов, к хроническим болезням.

Очищение и постепенный переход на питание только полезными продуктами обеспечит не только лечебный, но и эстетический эффект. Уже после первого этапа из 10 дней вы сможете заметить нормализацию веса – свидетельство очищения и оздоровления кишечника и всего желудочно-кишечного тракта.

Более подробную информацию вы можете найти в сети. Если вы зададите мне вопросы, я с удовольствием вам отвечу, поделюсь собственным опытом, подскажу, где найти более подробную информацию.

Напоследок, интересный рецепт.

Пирог из риса  с сушеными абрикосами (урюком или курагой).
3 чашки горячего риса
2 чашки горячего пюре из сушеных абрикосов
Сварите с маленькой щепоткой морской соли 1 чашку сушеных абрикосов (варить около 20 мин), затем разомните абрикосы вилкой. Смешайте их с рисом и цедрой половины лимона (натертой на терке). Поставьте в духовку на 20-30 мин.
Поставьте в холодильник на полдня.

Автор статьи: Евгений (krutoem@yandex.ru)